{"id":12232,"date":"2018-01-10T13:24:51","date_gmt":"2018-01-10T13:24:51","guid":{"rendered":"https:\/\/pcmagazin.wpengine.com\/winterdepression\/"},"modified":"2024-10-01T19:23:22","modified_gmt":"2024-10-01T17:23:22","slug":"winterdepression","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pcmagazin.wpengine.com\/at\/winterdepression\/","title":{"rendered":"Gib der Winterdepression keine Chance\u00a0&#8211; Regeln f\u00fcr einen Winter ohne Winterblues"},"content":{"rendered":"<p>Winterdepression statt fr\u00f6hliches neues Jahr: Dicke Schneeflocken, Schlittschuhlaufen, gem\u00fctliche Sonntage vor dem Kamin \u2013 Leider ist der Winter nicht immer wie aus dem Bilderbuch und dunkle Tage sorgen eher f\u00fcr Winterblues. Damit dir die kalte Jahreszeit nicht zu sehr aufs Gem\u00fct schl\u00e4gt, haben wir Ideen gesammelt, die gegen den Winterblues und die nahende Winterdepression helfen. Mit unseren Tipps trittst du Antriebslosigkeit, Schlafproblemen und Depression entgegen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00dcbersicht<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/pcmagazin.wpengine.com\/at\/winterdepression\/#Winterdepression_erkennen\" >Winterdepression erkennen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/pcmagazin.wpengine.com\/at\/winterdepression\/#Licht_Licht_Licht\" >Licht, Licht, Licht<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/pcmagazin.wpengine.com\/at\/winterdepression\/#Camping_gegen_den_Winterblues\" >Camping gegen den Winterblues<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/pcmagazin.wpengine.com\/at\/winterdepression\/#Pack_die_Liebsten_ein\" >Pack die Liebsten ein<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/pcmagazin.wpengine.com\/at\/winterdepression\/#Raus_aus_dem_Alltag\" >Raus aus dem Alltag<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/pcmagazin.wpengine.com\/at\/winterdepression\/#Mache_es_dir_gemuetlich_%E2%80%93_Zuhause_oder_im_Camper\" >Mache es dir gem\u00fctlich \u2013 Zuhause oder im Camper<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/pcmagazin.wpengine.com\/at\/winterdepression\/#Zeit_fuer_Entspannung\" >Zeit f\u00fcr Entspannung<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/pcmagazin.wpengine.com\/at\/winterdepression\/#Schluss_mit_Selbstmitleid\" >Schluss mit Selbstmitleid<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/pcmagazin.wpengine.com\/at\/winterdepression\/#Den_Winterblues_wegessen\" >Den Winterblues wegessen<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/pcmagazin.wpengine.com\/at\/winterdepression\/#Gut_geruestet_gegen_die_Winterdepression\" >Gut ger\u00fcstet gegen die Winterdepression<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Winterdepression_erkennen\"><\/span>Winterdepression erkennen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Wenn drau\u00dfen kein Sonnenstrahl zu sehen ist, die Wohnung trotz brummender Heizung nicht richtig warm werden will und selbst Erinnerungen an gl\u00fcckliche Tage dich nicht richtig in Stimmung bringen, dann dominiert der Winterblues.<\/p>\n<p>Erwiesen ist: <strong>Lichtmangel f\u00fchrt zu Energielosigkeit<\/strong> und gesteigertem Schlafbed\u00fcrfnis. Du willst tags\u00fcber nur noch ins Bett, aber abends hast du Schlafprobleme? Dir fehlen der Antrieb und die Freude? Du bist traurig und verkr\u00fcmelst dich in deiner Wohnung, statt dich mit Freunden zu treffen?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>All das sind typische <strong>Symptome f\u00fcr eine Winterdepression<\/strong>. Wenn wir zu wenig Serotonin, das f\u00fcr unser Wohlergehen zust\u00e4ndig ist, im K\u00f6rper haben, f\u00fchlen wir uns niedergeschlagen. Wenn dieses Wohlf\u00fchlhormon und Melatonin, das f\u00fcr unseren Schlaf- und Wachrhythmus zust\u00e4ndig ist, durcheinander geraten, f\u00fchlen wir uns schlapp und ungl\u00fccklich. Im medizinischen Sinne ist eine Winterdepression keine ausgewachsene Depression, eher eine saisonale Verstimmung. Die Symptome sind aber \u00e4hnlich und Tr\u00fcbsal blasen will schlie\u00dflich keiner. Doch das ist kein Grund, um den Kopf h\u00e4ngen zu lassen, es gibt Abhilfe!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2424 size-full\" src=\"https:\/\/pcmagazin.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Winterdepression-unzufriedener-Mann.jpg\" alt=\"Mann schl\u00e4gt H\u00e4nde \u00fcber Gesicht Winterdepression\" width=\"1404\" height=\"1152\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Licht_Licht_Licht\"><\/span>Licht, Licht, Licht<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ein Hauptmangel f\u00fcr die schlechte Laune und Antriebslosigkeit im Winter ist der Lichtmangel. Vitamin D, das wir beim Sonnentanken aufbauen, ist f\u00fcr die Produktion von unserem Wohlf\u00fchlhormon Serotonin zust\u00e4ndig. Lichtmangel hemmt also die Produktion von Serotonin, gleichzeitig sch\u00fcttet der K\u00f6rper zu viel von dem Schlafhormon Melatonin aus. Die Folge? M\u00fcdigkeit.\u00a0<strong>Mehr Sonne hei\u00dft also mehr gute Laune<\/strong>. Wenn im Winter die Tage kurz sind, ist es gar nicht so einfach, ausreichend Sonnenstrahlen abzubekommen. Meist verlassen wir das Haus auf dem Weg zur Arbeit im Dunklen und kommen im Dunklen wieder nach Hause.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Nutze so viel Zeit wie m\u00f6glich, um die Sonne zu sehen. <strong>Mache lange Spazierg\u00e4nge<\/strong> an der frischen Luft. Das macht fit und selbst wenn sich die Sonne hinter Wolken versteckt, k\u00f6nnen wir doch ein wenig f\u00fcr den Vitamin-D-Haushalt tun. Am besten ist es, und da greifen wir schon auf den n\u00e4chsten Punkt vor, <strong>du nimmst dir einfach ein paar Tage Urlaub oder f\u00e4hrst \u00fcber das Wochenende mit dem Camper\u00a0raus<\/strong> ins Wei\u00dfe.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2423 size-full\" src=\"https:\/\/pcmagazin.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Winterdepression-Sonnenstrahlen.jpg\" alt=\"Sonne schaut durch die B\u00e4ume Frost\" width=\"1404\" height=\"1152\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Camping_gegen_den_Winterblues\"><\/span>Camping gegen den Winterblues<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Was ist die beste Medizin gegen Alltagstrott und miese Laune? Nat\u00fcrlich Urlaub! Wenn du es irgendwie einrichten kannst, dann g\u00f6nne dir ein paar Urlaubstage oder nutze zumindest ein Wochenende und fahre mal wieder weg. Statt Winterdepression hei\u00dft es: <strong>Raus aus dem Alltag und rein in den Camper<\/strong>. Ein paar freie Tage sorgen f\u00fcr frischen Wind im nasskalten Winter. Camping geht auch in der kalten Jahreszeit ganz hervorragend.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Mit ein paar Griffen machst du dein <a href=\"https:\/\/paulcamper.de\/magazin\/wohnmobil-winterfest\/\">Wohnmobil winterfest<\/a> und schon kannst du ins Abenteuer starten. Im Winter ist der Urlaub mit dem Wohnmobil ruhiger und somit viel entspannter als im Sommer. Die Landschaft hat einen ganz eigenen Reiz und statt Wandertouren und Badesee stehen Skifahren und Rodeln auf dem Tagesplan. Ein wintertaugliches <a href=\"https:\/\/paulcamper.de\/wohnmobil-mieten\/\">Wohnmobil mieten<\/a> kannst du ganz einfach \u00fcber PaulCamper. Hier stehen dir beispielsweise das <a href=\"https:\/\/paulcamper.de\/wohnmobil-mieten\/schmalkalden\/topwohnmobil-euramobil-t-670-sb-5509\/\">Topwohnmobil Euramobil T 670 SB<\/a> von Barbara oder den <a href=\"https:\/\/paulcamper.de\/wohnmobil-mieten\/soemmerda\/lieblingsplatz:-)-5425\/\">Lieblingsplatz<\/a> von Anja und Steffen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2425 size-full\" src=\"https:\/\/pcmagazin.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Winterdepression-Camping-gegen-Winterblues.jpg\" alt=\"Seitenspiegel von Camper\" width=\"1404\" height=\"1152\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pack_die_Liebsten_ein\"><\/span>Pack die Liebsten ein<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Wenn du Zeit mit deinem Partner, Freunden oder Familie verbringst, dann geht es dir schon gleich viel besser. Deine Liebsten sind sicher bei einem Ausflug mit dabei. Packe also deine Geschwister, deinen Freund oder deine Freundin, Hund oder Oma ein und schon kann das Abenteuer Wintercamping beginnen. Was hilft bei Winterblues mehr als die aufbauenden Worte der besten Freundin? Was ist sch\u00f6ner als mal wieder Zeit f\u00fcr ein ausgiebiges Gespr\u00e4ch zu haben? Das Zusammensein wird genossen und ganz viel Liebe verteilt. Kuscheln, quatschen oder Karten spielen, <strong>Urlaub mit Freunden oder Familie ist Balsam f\u00fcr die wintergeplagte Seele<\/strong>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Raus_aus_dem_Alltag\"><\/span>Raus aus dem Alltag<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Dein Reiseziel f\u00fcr die Winterauszeit muss gar nicht weit weg sein. Du musst weder nach Italien noch nach Schweden. Im Grunde geht es einfach darum, aus dem gewohnten Muster auszubrechen und einfach ein paar Tage etwas anderes zu sehen als die Wohnung und das B\u00fcro.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Suche dir einen sch\u00f6nen Wintercampingplatz<\/strong>, vielleicht sogar mit einem Schwimmbad oder einer Sauna. Tags\u00fcber geht es raus in die Natur. Spazieren, frische Winterluft atmen und schon laden sich deine Akkus ganz von alleine wieder auf. Beim Wintercamping kommst du auf andere Gedanken und du kannst <strong>den ganzen Stress einfach loslassen<\/strong>. Statt \u00fcberf\u00fcllter Shoppingmalls gibt es weite Felder und Wiesen. Mit etwas Gl\u00fcck kommt die Sonne heraus und ihr k\u00f6nnt zusammen die Wintersonne genie\u00dfen. Am Abend wird es dann gem\u00fctlich. Beim Gl\u00fchwein wird geplaudert und in der Nacht in dicke Decken gepackt im Camper gekuschelt. Ein <a href=\"https:\/\/paulcamper.de\/magazin\/plaetzchen-rezepte\/\">Rezept f\u00fcr Gl\u00fchwein<\/a> findest du in einem unserer Artikel.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2428 size-full\" src=\"https:\/\/pcmagazin.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Winterdepression-Spaziergang-gegen-Winterblues.jpg\" alt=\"Spaziergang im Schnee mit Freunden\" width=\"1404\" height=\"1152\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mache_es_dir_gemuetlich_%E2%80%93_Zuhause_oder_im_Camper\"><\/span>Mache es dir gem\u00fctlich \u2013 Zuhause oder im Camper<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>In der Zeit, in der du nicht gerade mit dem Camper unterwegs bist, bist du zuhause. Damit dir die Decke nicht auf den Kopf f\u00e4llt, sorge mit ein paar Handgriffen und Tricks daf\u00fcr, dass deine Wohnung zu einer Wohlf\u00fchloase wird. Wenn du schon daheim bist, dann solltest du dich dort definitiv so wohl wie m\u00f6glich f\u00fchlen. Dekoration, Farben und Ger\u00fcche machen dein Heim f\u00fcr den Winter fit und verbreiten <strong>heimelige Atmosph\u00e4re<\/strong>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Das Gleiche gilt aber auch f\u00fcr dein Zuhause auf vier R\u00e4dern. Das Wintercamping wird noch gem\u00fctlicher, wenn du<strong> dein Wohnmobil ein wenig in Kuschelstimmung bringst<\/strong>. Hole deine Winterdekoration aus dem Keller oder vom Dachboden oder decke dich bei einer ausgiebigen Shoppingtour mit ein paar h\u00fcbschen Dingen f\u00fcr dein Heim oder deinen Camper ein. <strong>Sorge mit warmen Farben f\u00fcr Gem\u00fctlichkeit<\/strong>, verteile Kerzen, h\u00e4nge Lichterketten im Wohnmobil oder am heimischen Fenster auf und dekoriere den (Camping-)Tisch mit Tannenzweigen oder N\u00fcssen. Lade ein paar Freunde zum Basteln ein, stelle einen Tee oder am besten gleich einen Gl\u00fchwein auf den Herd und mache kitschige Musik an. Mit deinen Lieblingsfarben, D\u00fcften und Lichtern bringst du eine gute Portion Gem\u00fctlichkeit in dein Zuhause \u2013 ob mit oder ohne R\u00e4dern. Ideen, wie du dein Reisemobil gem\u00fctlicher gestaltest findest du in unseren Artikeln <a href=\"https:\/\/paulcamper.de\/magazin\/wohnwagen-renovieren\/\">Wohnwagen renovieren<\/a> und <a href=\"https:\/\/paulcamper.de\/magazin\/wohnwagen-innen-verschoenern\/\">Wohnwagen innen versch\u00f6nern<\/a>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2430 size-full\" src=\"https:\/\/pcmagazin.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Winterdepression-Gemuetlichkeit-im-Camper.jpg\" alt=\"Gemuetlichkeit im Camper\" width=\"1404\" height=\"1152\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zeit_fuer_Entspannung\"><\/span>Zeit f\u00fcr Entspannung<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Statt Netflix oder Reality-TV solltest du deine Abende mit sinnvolleren Aktivit\u00e4ten f\u00fcllen, die f\u00fcr Entspannung sorgen. Wer sich nicht wahllos von Medien beschallen l\u00e4sst, der ist viel entspannter. <strong>G\u00f6nne dir mal wieder ein Bad oder h\u00f6re deine Lieblingsmusik<\/strong>. Im Winterkurzurlaub kannst du eingekuschelt in der Sitzecke deines Wohnmobils so richtig entspannen und einfach mal die Seele baumeln lassen. Mache dir dazu eine Tasse Tee. Das sorgt nicht nur f\u00fcr warme H\u00e4nde: Gr\u00fcner Tee ist mit einer bestimmten Aminos\u00e4ure f\u00fcr die Bildung von Serotonin zust\u00e4ndig und macht somit gleich bessere Laune. Candle-Light und Lieblingsroman, das ist Entspannung pur auf dem Campingplatz oder in der Wohnung.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Schluss_mit_Selbstmitleid\"><\/span>Schluss mit Selbstmitleid<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Winterdepression ist ein wenig wie Liebeskummer. Wenn wir unter einer verloren gegangenen Liebe leiden, dann schauen wir romantische Liebesfilme, h\u00f6ren todtraurige Musik und steigern uns so ein wenig in unser Leid hinein. Das ist normal und wichtig, aber nur f\u00fcr eine gewisse Zeit. Beim Winterblues ist das \u00e4hnlich. Im Herbst fangen wir an, den warmen Tagen hinterherzutrauern. Wir beschweren uns \u00fcber Nieselregen und k\u00fcrzere Tage und tr\u00e4umen von Wochenenden am See.<\/p>\n<p><strong>Im Winter ist aber Schluss mit Jammern<\/strong>. Damit die schlechte Laune sich n\u00e4mlich nicht vollends in eine Winterdepression verwandelt, m\u00fcssen wir gegensteuern. In die Playlist kommt Gute-Laune-Musik. Statt dich in Schwarz und Grau zu kleiden, <strong>ziehe die buntesten Sachen an<\/strong>, die dein Kleiderschrank hergibt. Das Wetter ist nass und tr\u00fcbe? Dann hol die gelben Gummistiefel aus dem Keller und h\u00fcpfe durch den Regen oder packe deine sieben Sachen und <strong>brause mit dem Camper davon<\/strong>. Welches <a href=\"https:\/\/paulcamper.de\/magazin\/campingzubehoer\/\">Campingzubeh\u00f6r<\/a> du f\u00fcr den Winter brauchst, erf\u00e4hrst du in einem unserer Artikel.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2431 size-full\" src=\"https:\/\/pcmagazin.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Winterdepression-Gummistiefel-in-gelb.jpg\" alt=\"gelbe Gummistiefel gegen Winterdepression\" width=\"1404\" height=\"1152\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Den_Winterblues_wegessen\"><\/span>Den Winterblues wegessen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Man mag es nicht f\u00fcr m\u00f6glich halten, doch der Winterblues l\u00e4sst sich wegessen. Damit meinen wir nicht, dass du jetzt den gesamten Winter nur noch Schokolade essen sollst. Doch tats\u00e4chlich hilft eine gewisse Menge an <strong>Schokolade gegen depressive Verstimmungen<\/strong>. Vor allem aber Obst wie Ananas, Bananen oder Trauben sowie Fisch sorgen f\u00fcr die Aussch\u00fcttung von Serotonin. Fisch hilft zudem, die Schilddr\u00fcsenfunktion anzuregen und den Stoffwechsel anzukurbeln. Packe also f\u00fcr deine Reise gegen Winterblues genug Obst ein, denn es ist an der Zeit, mal wieder eine gro\u00dfe Sch\u00fcssel Obstsalat zu machen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gut_geruestet_gegen_die_Winterdepression\"><\/span>Gut ger\u00fcstet gegen die Winterdepression<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Nun bist du ger\u00fcstet! Wenn die Winterdepression an die T\u00fcr klopft, wei\u00dft du, was zu tun ist. Ein <a href=\"https:\/\/paulcamper.de\/wohnmobil-mieten\/\">Wohnmobil mieten<\/a> und auf und davon, zumindest f\u00fcr ein paar Tage. Und auch wenn du daheim bleiben musst, kannst du dem Winterblues entgehen. Sorge f\u00fcr Entspannung, g\u00f6nne dir Erholung oder werde mit deinen Freunden aktiv, dann steht einer gem\u00fctlichen kalten Jahreszeit nichts im Wege.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/paulcamper.de\/wohnmobil-mieten\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2434 size-full\" src=\"https:\/\/pcmagazin.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Camper-entdecken.jpg\" alt=\"Camper entdecken\" width=\"1200\" height=\"400\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Winterdepression statt fr\u00f6hliches neues Jahr: Dicke Schneeflocken, Schlittschuhlaufen, gem\u00fctliche Sonntage vor dem Kamin \u2013 Leider ist der Winter nicht immer wie aus dem Bilderbuch und dunkle Tage sorgen eher f\u00fcr Winterblues. Damit dir die kalte Jahreszeit nicht zu sehr aufs Gem\u00fct schl\u00e4gt, haben wir Ideen gesammelt, die gegen den Winterblues und die nahende Winterdepression helfen. 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